168彩票网北京赛车|这届年轻人,没有你想的那么容易崩溃

   日期:2020-01-09 13:10:06     浏览:2518    
 

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作者:零度水

来源:精读(id:jingdu999)

01

前两天在等车时,听到两个老人对话。

其中一个老人提到,有个亲戚家的孩子,感情上遇到点问题,闷在家里不出门,整天要死要活的。

另一个老人就叹息,年轻一辈的人,能扛得了事儿的太少了。

很多人都说,这一代年轻人是垮掉的一代,是崩溃的一代。

其实不然,这一届年轻人并没有别人想的那么容易崩溃。

02

深夜,收到前同事小玉的一条微信:生活真是比中药还苦。

原来,小玉最近在忙公司的一个项目,加班加点赶方案,却被否决掉了。

下午开会讨论修改方案时,在会议室苍白的灯光下,小玉突然生出一种打开门跑出去的冲动。

想归想,小玉还是唯唯诺诺应承了下来。

回家后,连续熬夜好几天的小玉,本想先补一觉,但是,上司又发来几条催促信息,还让她另外再准备一份ppt。

小玉头疼欲裂,想发个朋友圈宣泄,又觉得负能量太多,只会让别人担心,又默默一个字一个字删掉了。

“我真觉得自己快崩溃了”,吐完槽后,小玉就继续去加班了。

第二天,我问小玉,事情处理得怎么样了。

小玉回说,还算顺利。忍一忍,坚持一下,到底还是过来了。

成年人的崩溃,总是在深夜零点以后。但是崩溃过后,还要尽快自愈,绝不让情绪过夜。第二天推开门而出时,依然是那个强大而体面的自己。

一个合格成年人的必备修养就在于此。

作者杨海涛说,突然发现,人很容易崩溃,也很容易自愈。但都是一个人悄悄崩溃,悄悄和自己和解。

人很容易会因为一些无关痛痒的小事,瞬间变得很丧,崩溃总是来得悄无声息。

生活没有容易二字,但幸好,每个人都早已掌握了隐忍的生存法则。

面对生活的试炼,他们都有一套自我修复系统:

或是深夜舔舐伤口,或是车内独处抽根烟,或是厕所痛哭5分钟……

这些方法就像速效救心丸,在难过时让情绪有个出口,在崩溃边缘时能够自我救赎,迅速自愈。

03

上次跟朋友一起吃饭,我提到,好像有一阵子没看见她了。

朋友说,前一段时间生活中发生了很多事情。

1月做了一个手术,到现在还没有完全恢复。

去年借给前男友10万块钱,还没有要回来。

现在是自己最穷的时候,每个月都在透支信用卡,给家里的钱也没办法按时汇过去。

工作上,公司最近在人事改革,本来以为可以涨工资,但现在可能还要下调。

这段时间,她天天熬夜加班,每天晚上只睡4个多小时。

我小心翼翼地问她:那你是怎么撑过来的?

朋友想了想,说:我曾经也觉得自己快要崩溃了,可是,我告诉自己,我只能继续走下去。问题总能一件件解决,与其垂头丧气,还不如振作起来,解决了一件,烦心的事就少了一件。

说着,她笑了笑:最后我发现,自己没有想象的那么容易崩溃。

确实,人远远比自己想象的要坚强。

很多时候,你以为自己快撑不下去了,但最后总能找到一条小路,弯弯曲曲地走出来。

而当你走出这段黑暗的隧道之后,就会发现自己安然无恙,摇摇欲坠的生活最终也没有崩塌。甚至到最后,你觉得还能变得更好一点。

人生不如意十之八九,生活不可能像我们所想的那样好。但是,面对生活的不容易,你还可以选择用自己蓬勃的生命力去抗争。

只要足够坚定,无论境况有多糟,都没关系。因为你始终没有认输,你一直在努力,希望就还在。

莎士比亚说,黑夜无论怎样悠长,白昼总会到来。

人的一生会遇到很多不顺心的事,但等你跨过去了,就会发现,那些其实不值一提。

04

时常觉得,一地鸡毛才是人生的常态,才是生活原本的样子。

身上存款不足四位数的年轻人,换了好几份工作,不知未来该何去何从;

想出去工作的全职妈妈,担心不能兼顾家庭,又不能得到丈夫的理解;

在一段感情里倾其所有的姑娘,得到的只有冷暴力和背叛,还要面对外界的闲言碎语……

每个经历了各不相同的人生和命运的人,都曾有过快要崩溃的时刻。

可是,等所有事情都过去了,那些当初以为自己会崩溃的人,发现自己最后还是扛过来了。

不管曾经经历了什么,他们始终没有让自己彻底陷入绝望,最后还是选择努力向前,重新出发。

生活难免会有失落和沮丧发生,最难熬的时候,你会质疑,会绝望,会觉得仿佛置身于深渊之中。

但其实,很多时候你并没有意识到,那些让你痛苦的事,如果放在一个更长的时间轴上去看,其实不算什么。

你所承受的痛苦,别人也曾经历过。而你的生活,也许是很多人拼命踮起脚尖也够不到的。

甚至,还有人正在经历着你可能无法想象的事。跟他们比起来,你所经历的只是很小的事情罢了。

生活不易,但也没有那么不堪。

换个角度看,事情也没有那么难以忍受。

崩溃过后,请告诉自己再坚持一下,没有人会死于心碎。

05

《圆桌派》有一期谈到,如何面对逆境。

不是每个人都能成功,都能顺利实现理想。失败和失去,是我们每个人都会面对的逆境。

其实,很多人不是过不去生活的坑,而是过不了自己心里这一关,不懂得如何跟自己打交道,也就把路给堵死了。

当现实让你倍感压力时,你要尽快自我调整,学会跟自己打交道。

01

未来不杂

现代社会,人很容易陷入长期性的压力和焦虑中。

这是因为,人类生活在一个研究人员称之为“延迟回报环境”的模式下。

我们所做的大多数选择不会立刻得到回报。比如,干满一个月才能拿到工资、为了退休生活而存钱……

对未来的不确定就成了我们最大的焦虑来源:下个月的账单能还上吗?工作中能够升职吗?还能跟前任复合吗?

在延迟回报环境下,问题很少能够立马得到解决。

作家吴晓波也曾提到,年轻人焦虑的原因之一就是不确定性,我们面对一个不确定的未来,不知道以后去往什么地方,不知道自己喜欢什么。

焦虑永远没有尽头,可是,我们应该学会活在当下,把自己从担忧和不确定中拯救出来。

掌握当下正在发生的事,才不至于被不确定的事情所困扰,不至于遇到一点小事就玻璃心。

02

找到寄托

太宰治在《晚年》这本书里写道:

我本想这个冬日就去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物,是适合夏天穿的和服。那我还是先活到夏天吧。

成年人的治愈,有时候是如此简单而随意。

因为经历过太多悲欢离合,也遇到过太多冷眼漠视,反而容易被一点小小的温暖感动。

事实上,那些让人沮丧的事情,并不是生活的全部真相,还有很多让你支撑下去的东西。

哪怕只是一点微不足道的肯定和寄托,都能帮助自己突破生活的重围,让自己在低谷期能够走下去。

到最后你会发现,那些受伤的地方早已变成你最强硬的盔甲。

03

行动起来

看过这样一段话:

当我遇到自己不敢直面的困难时,就会闭上双眼,想象自己是一个80岁的老人,因为人生中曾放弃和逃避过无数困难而后悔不已。当我进入那个老人的心态中之后,我会对自己说,我现在最希望的,就是可以再年轻一次。

然后睁开双眼,我已经再年轻一次了。

感到很丧的时候,不妨想想,你现在还年轻,怕什么来不及?

崩溃过后,把所有委屈和无奈藏进心底,继续努力,用行动与生活抗争。

一直丧下去是没有用的,崩溃也是没用的,唯有行动和坚持才能解除你所有的不安。

06

诗人艾佛列德·德索萨曾这样说:

去爱吧,就像不曾受过伤一样;跳舞吧,像没有人会欣赏一样;唱歌吧,像没有人会聆听一样;工作吧,像是不需要金钱一样;生活吧,就像今天是末日一样。

成人的世界并不容易,每一个不愿轻易放弃的人,都是走过不少弯路、流过不少眼泪才跌跌撞撞走到现在。

但是,看透了生活的苟且和无奈之后,你也依然要选择热爱生活。

努力对自己有所交代,努力活出淋漓尽致的人生,这就是生活的最动人之处。

生活吧,就像今天是末日一样。

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作者简介:零度水,精读主创。精读(id:jingdu999),精读好书,精选好物,精进成长。每天学习一个新概念,终身学习者的好助手。

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